不可小看的人类第二大杀手—

您当前的位置：深圳之声 > 资讯

不可小看的人类第二大杀手——抑郁症

2021-03-05 11:31:05 来源：互联网阅读：-

你是否觉得自己得了抑郁症？

几乎所有人都有沮丧的时候，如考试失利、被公司炒鱿鱼、减肥失败、和人吵架，甚至可能只是坐公交车上看车辆来来往往都有可能心情低落。这样的心情总有雨过天晴的时候。

但是抑郁症不一样，抑郁症是无法仅凭个人意志改变的，会因影响情绪进而影响到身体健康，甚至生活的方方面面。

那么抑郁症到底是什么呢？

怎么判断自己是否患抑郁症？

该改变自己的认知？

我要如何与抑郁症的自己达成和解？

带着以上问题，我们在2月27日，由深圳市龙华区卫生健康局与深圳市龙华区慢性病防治中心（精神卫生中心）主办，武汉大学深圳研究院协办的公益线上直播讲座圆满结束。湖北大学心理学教授、美国西北大学和北京大学访问学者、医学博士，神经内科医生、中国心理学会心理咨询师工作委员会委员、湖北省暨武汉心理学会副会长、湖北省心理卫生协会副会长、湖北省社会心理学会副会长邓晓红，主讲了“抑郁症的诊断及认知治疗技术”的直播讲座，感谢大家的关注。

（长按扫描下图二维码观看直播回顾）

本次直播由邓教授主讲，为大家介绍了有关抑郁症的诊断及认知治疗技术等知识。

有的人平时感到抑郁，觉得自己得了抑郁症，但是去医院做心理健康的诊断，医生又说没有问题，这是为什么呢？

那是因为判断是否患上抑郁症，需要有多项符合抑郁症的症状。例如感冒发烧去医院看病，医生需要判断到底是什么病因时，要听诊器判断肺部呼吸声音、CT扫描可能抽血等多项检查，找到患病部位及病因，再对症下药。

以下是邓教授给出的抑郁症发作诊断标准

（CCMD-3）&（ICD-10）

抑郁症等精神疾病经常被人用来推脱刑法，如玛莎拉蒂撞宝马案：2019年9月17日，河南永城市，谭明明与两位朋友醉驾，剐蹭8辆轿车后试图逃跑，结果以每小时135公里的速度，撞上了正在等红灯的宝马。这起交通事故造成2死4重伤。

事后谭母居然以谭明明有精神病为由给女儿推脱责任。

如果一定要戳穿他们的谎言，做精神病的诊断，谭明明的状况是绝对不符合任何一条的。

许多抑郁症都是来自患者对世界不合理的认知，因此心理咨询师要做的就是挑战不合理认知，为患者拓宽看世界的视野，以下为邓教授总结出的方法：

如有学生在路上碰到了老师，老师可能只是看了TA一眼，TA就会觉得老师轻视了TA，进而陷入负面情绪。这个时候咨询师或家长可以这么说：“在路上老师轻蔑的看了你一眼，可能大家都不太舒服，但如果有一个同学看了TA一眼，也感到老师轻蔑的看了自己一眼，你会怎么开导TA呢？”当孩子想到如何劝同学以后，情绪便会环节了，这是借力法。

邓教授举例：有个女孩从来不敢坐地铁，因为觉得自己会遭受性骚扰。

邓教授问：你觉得你去地铁遭受性骚扰的概率有多少？

女孩回答：7、80%吧。

邓教授又问：那这样说来你去地铁坐十次至少有七八次都被骚扰了是吗？

女孩一听便表示否认，并感到自己把风险估计过高了。

这便是一次心理咨询师利用逻辑漏洞成功改变患者不合理认知的案例。运用的便是最坏概率法。

还有其他的几个方法，建议大家回看视频，本场直播干货满满，希望看过后您也能为周围患抑郁症的人于迷雾中点灯。

在直播最后邓教授强调：

家长发现了孩子出现了以上抑郁症的症状

要让孩子去医院做抑郁症相关的诊断

先去找精神科医生

轻度抑郁可以找心理咨询师作治疗

重度需要配合药物

观众问答环节

问题1、精神分裂症怎么判断？

今天讲的是抑郁症的诊断标准，而精神分裂症也是有诊断标准的。精神分裂症患者最明显的症状就是有幻听、幻视、被害妄想、关系妄想、物理影响妄想、内心被洞悉妄想。如总觉得自己被控制着，脑内被植入芯片。

诊断精神分裂症的前提也是首先要排除器质性问题、精神活性物质和非依赖性物质导致精神障碍等条件的。

问题2、精神分裂症和抑郁症有什么不同？

精神分裂症的症状比较多比较复杂，如会有幻听、幻视、被害妄想、关系妄想、物理影响妄想、内心被洞悉妄想。例子：有一位听过邓教授的高中老师，来找邓教授做心理咨询，自己在人多的时候会想上厕所，因为觉得大家都在议论自己，议论自己的优秀。加上最近隔壁翘了自家的锁，感到自己处于危险的环境。随着逐渐的了解，患者甚至提及自己会跟一个叫小精灵的风对话，这就是典型的精神分裂。不论是精神分裂还是抑郁症，都需要及时就医诊断。

问题3、上班的时候，上司和同事安排她做点事，就会心突突跳，脑子一片空白，怎么诊断？

我不能仅凭这一条就判断是什么症状，如发烧感冒可能造成的病因有很多，诊断任何疾病，都需要搜集很多的信息。因此建议多提供患者的信息。